Nach einer Operation, einem Unfall oder einer akuten Verletzung beginnt ein Prozess, der Geduld, Fachwissen und individuelle Begleitung erfordert: die Rehabilitation. Ziel ist es, die volle Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit schrittweise wiederzugewinnen – und dabei den Körper nicht zu überfordern, aber auch nicht zu unterfordern.
In meiner Praxis begleite ich diesen Prozess von Anfang an. In der frühen Phase der Wundheilung stehen entstauende Massnahmen wie Lymphdrainage, sanfte Mobilisation und Narbenbehandlung im Vordergrund. Mit fortschreitender Heilung bauen wir gezielt Belastung auf: Zunächst mit Übungen zur Beweglichkeit und Koordination, dann mit funktionellen Übungen aus dem Alltag, schliesslich mit Kraft- und Stabilitätstraining.
Für diesen Aufbau nutze ich bewährte Konzepte wie die Funktionelle Bewegungslehre (FBL) und Muscle Balance – immer angepasst an Ihren aktuellen Heilungsstand und Ihre persönlichen Ziele.
Typische Anwendungsgebiete
- Nach Hüft-, Knie- oder Wirbelsäulen-OP
- Nach Unfällen
- Arthrosen
- Bandverletzungen
- Frakturnachbehandlung