Massage ist eine der ältesten therapeutischen Methoden überhaupt – und eine der wirkungsvollsten, wenn es darum geht, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. In meiner Praxis setze ich Massagen sowohl auf ärztliche Verordnung als auch privat ein und passe die Technik immer dem individuellen Befund an.
Je nach Beschwerden und Behandlungsziel wähle ich aus verschiedenen Massagetechniken: Die klassische Massage arbeitet mit Knet- und Drucktechniken, die tiefe Muskelverspannungen lösen und die Durchblutung anregen. Die Bindegewebsmassage setzt gezielt an den Bindegewebszonen an und wirkt über Reflexbögen auch auf innere Organe. Bei der Schröpfmassage werden Schröpfgläser auf der Haut bewegt, um Verklebungen im Fasziengewebe zu lösen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Ergänzend setze ich bei Bedarf auch Lymphdrainage-Grifftechniken ein, um Stauungen zu reduzieren und den Lymphfluss zu unterstützen.
Massagen sind nicht nur bei akuten Beschwerden wirksam – sie eignen sich genauso als regelmässige Prävention und zur Erholung nach körperlichen oder mentalen Belastungen.
Typische Anwendungsgebiete
- Rücken- und Nackenverspannungen
- Schulter-Nacken-Syndrom
- Erschöpfung & Stress
- Faszienbeschwerden
- Vorbeugung & Entspannung